阿倍野区西田辺の歯医者　歯科医院のうえたに歯科クリニックです。 まだまだ寒いですが、風邪はひいていませんか？ 最近、アンチエイジングについて色々調べています。 アンチエイジングとは、 年を取ることによって起こる老化の原因を抑制することによって、老化を予防したり、老化を改善することです。 ここ数年、医療や美容・健康分野で注目されています。 今回はその中で、『オススメできない』、老化を促進させる食べ物をお伝えさせて頂きます。 ① 砂糖 ② トランス脂肪酸 ③ 塩 ④ コーヒー ⑤ キャンディー ⑥ 人工甘味料 ⑦ アルコール ⑧ エナジードリンク ⑨ 炭水化物 ⑩ 揚げ物 ⑪ ソーダー ↑↑これらが、調べた結果出てきた、『オススメできない食べの物』です。 ただ、これら全てを食べずに生活出来るかと言うと不可能ですよね～！！ なので『オススメできる食べ物』を私は調べました！！！ 次回それらをお伝えします～♪♪♪ うえたに歯科クリニックの岩本