阿倍野区西田辺
うえたに歯科クリニック
歯科助手の坪田です

梅雨も明け
猛暑が続いてますが
熱中症に気をつけ
水分補給をしっかりとり
この夏をのりきりましょう

今回は唾液の役割について

普段はあまり意識することは
ないかもしれませんが
唾液には
実はさまざまな役割があります

口の中をキレイにする
食後に残った食べカスを洗い流し
お口の中をキレイにします

消化を助ける
唾液に含まれる酵素アミラーゼ
が食べ物に含まれるデンプンを分解
胃や腸で消化、吸収しやすいように準備します

食べ物を飲み込みやすくする
パサパサした食べ物をお口の中でまとめ、
噛み砕きやすい状態にし
また、スムーズに飲み込めるようにします

食べ物をおいしくする
味をキャッチする舌の組織、味蕾に
食べ物の成分を運び
おいしさをしっかり感じられるようにします

むし歯を防ぐ
食事のあと、酸性に傾くお口の中を中和
歯の表面が溶け出しむし歯に
なりやすくなった環境を
元の状態にもどします

入眠をスムーズにする
唾液には
『メラトニン』
と呼ばれるホルモンが含まれており、
夜になると分泌量が増加し、
脳や体に眠りに入りやすい状態に
切り替えます

こういったように
唾液にはさまざまな役割があります

唾液はつぎのような理由で
減ることがわかっています
加齢
薬の副作用
激しい運動
ストレス
口呼吸
脱水症状
空調設備
さまざまな理由で唾液が減ってしまいます

唾液の分泌量を増やすためには

️よく噛んで食事をし
️こまめにしっかり水分補給
️唾液線をマッサージする

ご興味のある方は
ぜひご相談ください